您好!欢迎来到杭州凯茂餐饮管理有限公司官方网站!
您所在的位置:首页 > 新闻中心 > 企业动态

new center

新闻中心

contact

联系凯茂

杭州凯茂餐饮管理有限公司

  • 电话:0571-86103676
  • 手机:18757558086
  • 邮箱:hzkmts@163.com
  • 网址:www.hzkmcy88.com
  • 地址:杭州市余杭区南苑街道美莱国际中心3幢1309室
公司食堂承包夏天多注意吃防晒菜品
发布者:凯茂餐饮   发布时间:2019/6/15 11:08:00

众所周知,紫外线是皮肤斑点、变黑和过早老化的头号杀手。面对强烈的紫外线对皮肤的伤害,我们经常注意如何防晒,而忽视了阳光修复后皮肤护理的重要过程。

一、晒伤食品的处理

1、甜豆

大豆制品,如豆腐、豆奶等,含有大量的植物化合物、异黄酮,对皮肤胶原蛋白有保护作用。动物实验表明,膳食异黄酮能减少紫外线辐射引起的皱纹,使皮肤更光滑。

2、金枪鱼

金枪鱼富含ω-3脂肪酸,能保护皮肤胶原蛋白,使皮肤年轻。此外,鲑鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也有同样的效果。

3、黄瓜

黄瓜汁富含水,含有维生素C,可促进皮肤再生。喝黄瓜汁不仅能补充皮肤流失的水分,还能治疗脱皮现象。另外,黄瓜汁也可以涂抹在疼痛的皮肤上10分钟左右,使皮肤凉快渗透,疼痛自然减轻。

4、草莓

草莓富含维生素C。多吃有助于减少晒伤。维生素C不仅能清除紫外线辐射产生的自由基,而且在胶原合成和皮肤弹性中起着重要作用。富含维生素C的食物包括辣椒、木瓜、花椰菜、橙子等。

5、亚麻籽.

亚麻籽富含ω-3脂肪酸,对预防老年斑和皱纹起着重要作用。研究发现,亚麻籽的日常使用有助于缓解红肿症状,使皮肤更光滑。亚麻籽可以添加到燕麦粥和其他食物中。

6、香焦

香蕉富含维生素B,特别是维生素B2和维生素B6,被称为“化妆品维生素”。不仅如此,香蕉还可以去除紫外线辐射产生的活性氧物质,并具有抗氧化作用。尤其是,附着在成熟香蕉果实上的肌腱富含多酚,可以和香蕉一起食用。据说晒黑后最好每天吃2-3根香蕉。

7、石榴

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会氧化我们的细胞,增加皱纹、老年斑、晒伤甚至癌症的风险。石榴中的抗氧化剂(多酚)有助于保护我们的细胞免受这种氧化应激。石榴衍生物在修复DNA损伤方面也发挥着重要作用。

8、燕麦

据美国皮肤病学会称,瘙痒通常是由高酸碱值引起的,而燕麦可以平衡皮肤的酸碱值,缓解瘙痒症状。燕麦水还能软化和滋润皮肤,保护皮肤免受外界刺激。

9、西红柿

番茄含有大量的番茄红素,有润肤作用。番茄红素水平越高,皮肤越光滑。西瓜和胡萝卜也是不错的选择西瓜

每个人都知道西瓜是美丽的圣品。西瓜含有多种氨基酸,具有皮肤生理活性,容易被皮肤吸收。具有良好的保湿、美白、防晒效果。西瓜也含有大量的水分,可以补充人体流失的水分。

10、向日葵种子

向日葵种子富含维生素E,这是一种重要的营养素,有助于防止晒伤。向日葵籽不仅是一种便携式零食,而且还与燕麦片、沙拉、全麦或干果混合在一起。

11、猕猴桃

猕猴桃富含抗氧化剂,能增强机体的自我免疫功能,达到抗紫外线的效果。猕猴桃还富含多种维生素,对于减肥、健身、美容非常有效。

12、甜豆

大豆制品,如豆腐、豆奶等,含有大量的植物化合物、异黄酮,对皮肤胶原蛋白有保护作用。动物实验表明,膳食异黄酮能减少紫外线辐射引起的皱纹,使皮肤更光滑。

13、金枪鱼

金枪鱼富含ω-3脂肪酸,能保护皮肤胶原蛋白,使皮肤年轻。此外,鲑鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也有同样的效果。 


『上一篇新闻』饭堂承包菜单 自选餐
『下一篇新闻』杭州饭堂承包管理公司
『返回上一页』
『返回首页』

茂凯首页 |关于茂凯 |管理优势 |食堂承包 |经典客户 |人才培训 |新闻中心 |联系我们
杭州凯茂餐饮管理有限公司 版权所有 备案号:浙ICP备17006202号-1    技术支持:佛山网站建设丨华企立方
地址:杭州市余杭区南苑街道美莱国际中心3幢1309室    主营业务:饭堂承包 食材批发配送  
电话:0571-86103676    手机:18757558086    邮箱:hzkmts@163.com